Chá Caseiro para Aliviar Gripes e Resfriados

Hoje vou ensinar a fazer um chá que é ótimo para aliviar os sintomas de gripes e resfriados. Sei que muitos de vocês estavam esperando essa receitinha! Esse chá é bem simples, rápido de preparar e traz diversos benefícios. Vamos aprender?

Ingredientes:

250 ml de água
Meio limão
1 dente de alho grande (ou 2, se forem pequenos)
3 cravos-da-índia

Modo de Preparo do chá:

Em uma panelinha, adicione a água, o dente de alho cortado ao meio e os cravos-da-índia.
Leve ao fogo e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos após começar a ferver.
Após esse tempo, coe o chá para remover os pedaços de alho e os cravos.
Esprema o suco do meio limão diretamente no chá.
Se precisar adoçar, prefira mel, pois além de ser mais saudável, ele também ajuda a aliviar os sintomas da gripe. Evite o açúcar, pois ele é inflamatório e pode piorar a situação.

Como Consumir:

Eu costumo tomar esse chá duas vezes ao dia quando estou gripada ou resfriada: uma vez pela manhã e outra à noite. Lembre-se de que essa é uma solução caseira e não substitui a consulta médica.

Esse chá tem sido um aliado para mim em casa e espero que ajude vocês também!

Dicas Finais:

Caso você esteja acostumado a tomar chá sem adoçar, como eu, nem será necessário adicionar mel.
Se preferir, acrescente apenas uma pequena quantidade de mel para tornar o sabor mais agradável.

Espero que essa dica seja útil para todos vocês! Um grande beijo, se cuidem e até a próxima!