Abobrinha recheada uma receita sem carne leve e saborosa para qualquer dia da semana

A abobrinha recheada é uma escolha deliciosa para aqueles que desejam desfrutar de uma refeição saudável e saborosa. Ela apresenta uma textura incrivelmente macia e um sabor irresistível, tornando-se a opção perfeita para ser servida em um almoço ou jantar. Siga atentamente o passo a passo desta receita de abobrinha recheada e apaixone-se!

Ingredientes da abobrinha recheada 

  • 1 batata 
  • 1 tomate
  • 1 cebola 
  • 2 ovos
  • 1 kg de abobrinha 
  • 2 colheres(sopa) de vinagre
  • 1 xícara(chá) de mussarela ralada 
  • 1 sachê de molho de tomate
  • ½ colher(café) de orégano
  • ½ colher(café) de pimenta calabresa
  • Sal e cheiro verde a gosto 
  • Água o quanto baste 

Modo de preparo 

  1. Em uma panela em fogo médio, com água fervente, adicione o vinagre e as abobrinhas inteiras, com casca. Cubra as abobrinhas completamente com a água fervente para garantir um cozimento uniforme. Tampe a panela e deixe ferver por 5 minutos.
  2. Certifique-se de que as abobrinhas estão totalmente imersas na água fervente. Em seguida, retire do fogo, escorra bem a água e permita que as abobrinhas esfriem.
  3. Em uma tigela, coloque os ovos, adicione uma pitada de sal e bata levemente. Acrescente a mussarela, o orégano e a pimenta calabresa, misturando bem para que todos os ingredientes se combinem.
  4. Pegue uma abobrinha, corte-a ao meio na vertical e, usando uma colher, retire parte do miolo, criando uma cavidade para o recheio.
  5. Tenha cuidado para não remover todo o miolo; deixe uma borda de aproximadamente 1 cm para evitar que o recheio escape. Repita esse processo com as demais abobrinhas.
  6. Em uma frigideira grande, em fogo médio, adicione o óleo e a cebola, refogando até que fiquem dourados. Acrescente o alho amassado e uma pitada de sal, refogando bem.
  7. Adicione as batatas e os tomates picados, mexendo para incorporar. Em seguida, acrescente o molho de tomate, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos.
  8. Após esse tempo, coloque as abobrinhas sobre o molho, uma ao lado da outra, e recheie cada cavidade com a mistura de ovo e mussarela ralada. Tampe a panela e cozinhe por mais 5 minutos.
  9. Retire do fogo e desfrute desta deliciosa abobrinha recheada!
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